O APORII
Vítejte v Aporii – studiu pilates, jógy a barre na královských Vinohradech. Vytvořili jsme místo, kde se pohyb snoubí s klidnou atmosférou a každý si může dopřát čas pro sebe, své tělo i mysl.
Název Aporia vychází z latinského názvu motýla a symbolizuje proměnu. Věříme, že pohyb dokáže pozitivně měnit nejen naše tělo, ale i to, jak se cítíme. Právě tuto myšlenku vystihuje i naše motto „Unfold Your Wings.“
Záleží nám na tom, abyste se u nás cítili příjemně od prvního okamžiku. Proto jsme vytvořili útulné a moderní prostředí, ve kterém si můžete odpočinout od každodenního shonu a naplno se soustředit na svůj pohyb.
Naše lekce vedou zkušení a kvalifikovaní lektoři, kteří kladou důraz na správnou techniku provedení cviků, individuální přístup i přátelskou a motivující atmosféru. Ať už jste úplný začátečník, nebo máte s cvičením dlouholeté zkušenosti, pomůžeme vám cvičit bezpečně, efektivně a s radostí.
Součástí studia je také recepce, kde si můžete zakoupit drobné občerstvení, tyčinky nebo osvěžující nápoje. Pro vaše pohodlí nabízíme také možnost zapůjčení ručníků za drobný poplatek, abyste si návštěvu našeho studia mohli užít bez starostí.
Těšíme se, až vás v Aporii přivítáme a staneme se místem, kam se budete rádi vracet.
LEKCE
BARRE
Barre spojuje prvky baletu, pilates a funkčního tréninku. Lekce jsou zaměřené na formování postavy, posílení středu těla, nohou a hýždí a zlepšení koordinace i vytrvalosti.
Cvičení probíhá za doprovodu hudby a využívá baletní tyč jako oporu. Díky kombinaci drobných, kontrolovaných pohybů a vysokého počtu opakování efektivně posiluje svaly, zlepšuje stabilitu a podporuje správné držení těla.
PILATES
Pilates je cvičení zaměřené na posílení hlubokého stabilizačního systému, zlepšení držení těla, flexibility a celkové stability. Pomáhá předcházet bolestem zad, zvyšuje sílu i kontrolu nad pohybem.
Clinic Method – zdravotně zaměřená lekce vhodná při bolestech zad, po úrazech i jako prevence. Důraz je kladen na správné nastavení těla, šetrný pohyb a individuální přístup.
Sculpt Pilates – dynamičtější varianta pilates s využitím pomůcek a vyšší intenzitou. Zaměřuje se na posílení celého těla, zlepšení kondice a efektivní formování postavy.
JÓGA
Jóga propojuje pohyb, dech a koncentraci. Podporuje flexibilitu, sílu, rovnováhu a pomáhá uvolnit tělo i mysl od každodenního stresu.
Na našich lekcích se zaměřujeme na vědomý pohyb, správné dýchání a plynulé propojení jednotlivých pozic. Jóga je vhodná pro začátečníky i pokročilé a představuje ideální způsob, jak zlepšit mobilitu, regenerovat a načerpat novou energii.
SM SYSTÉM
SM systém je rehabilitační cvičení zaměřené na zdravou páteř a správné držení těla. Pomáhá ulevit od bolestí zad, zlepšuje stabilitu a podporuje přirozený pohyb celého těla.
Cvičení využívá speciální elastické lano, které aktivuje hluboké svaly a podporuje správnou funkci páteře. Je vhodné jako prevence i při řešení bolestí zad, při sedavém zaměstnání nebo jako doplněk ke sportovním aktivitám.
LEKTOŘI
Barbora Erychlebová
Jmenuji se Barbora a jsem lektorkou barre a pilates.
Pohybu se věnuji už od dětství, kdy jsem mnoho let závodně cvičila sportovní aerobik. Díky tomu jsem si vybudovala cit pro techniku, eleganci a radost z pohybu, které dnes předávám ve svých lekcích.
Barre a pilates miluji pro jejich schopnost propojit sílu, ladnost a vědomý pohyb. Na lekcích vytvářím přátelskou atmosféru, ve které si každý může zacvičit, načerpat energii a udělat něco pro sebe.
Těším se na vás! 🖤
Klára Gerhardová
Jógu praktikuji již 9 let a stále mě učí něco nového. S přibývajícími zkušenostmi rostla i moje zvědavost a chuť učit se dál, a proto jsem absolvovala kurz 200h Yoga Teacher Training. Na lekcích propojuji dynamický pohyb, dech a správnou techniku tak, aby se každý cítil dobře ve svém těle i ve své mysli. Protože někdy se stačí nadechnout a být tady a teď.
Těším se na společnou praxi.
Michaela Nováková
Jsem lektorka Pilates a výživová specialistka se zaměřením na funkční výživu a zdravý životní styl. Ve své práci propojuji kvalitní pohyb, správné dýchání a individuální přístup tak, aby se každý cítil ve svém těle silnější, zdravější a pohyboval se bez bolesti. Neustále se vzdělávám v oblasti Pilates, výživy i funkční medicíny, protože věřím, že kvalitní péče vychází z ověřených znalostí a neustálého rozšiřování odbornosti. Na svých lekcích kladu důraz na precizní provedení cviků, respekt k možnostem každého klienta a příjemnou atmosféru. Mým cílem je, aby si každý odnášel nejen radost z pohybu, ale i větší důvěru ve své tělo.
Annette Schnurerová
Jako jogínka a milovnice pilates si mě dále našel i styl cvičení Barre, které jsem si lekci od lekce zamilovala natolik, že jsem se rozhodla ho sama začít učit. Barre pro mě není jen elegantní způsob, jak si „ladně“ dát do těla, ale především cvičení, které propojuje sílu, stabilitu, mobilitu a lehkost.
Mým cílem je, abyste se na lekci cítili sami sebou, odcházeli s pocitem dobře odvedené práce a nabití krásnou energií
Moc se na vás těším! 🖤
BARRE
JÓGA
PILATES - CLINIC METHOD
BARRE
Marie Molavcová
Miroslav Večerka
Mám ráda pohyb všeho druhu, ať už na podložce, či mimo ni. Věřím, že pohyb je lék. K józe mě přivedla maminka, když mi bylo 14 let a od té doby objevuji její kouzlo a energii, kterou přináší. Kromě jógy se věnuji hudbě a jsem součástí gospelového sboru, zároveň jsem student oboru Výživa a potraviny, což prohlubuje moji zvědavost o lidském těle a celkovém wellbeingu. Ráda bych Vás provedla plynulou lekcí, která posílí tělo, zklidní mysl a nabídne prostor chvíli zpomalit.
20 let vedu skupinové lekce - kruhový trénink, Tabatu, kickbox a kickbox aerobic.
Specializuju se na dynamické tréninky se zaměřením na spalování tuků a formování postavy.
Na lekci Sculpt Pilates propojuju sílu pilates s intenzitou funkčního tréninku. Cíl: pevné svaly, lepší držení těla a spálené kalorie. Lekce je vhodná pro začátečníky i pokročilé.
Barbora Justiánová
Praxi jógy se věnuji více než 15 let. Zvědavost, proč se po józe vždy cítím tak skvěle, mě dovedla k lektorským kurzům - 200h Vinyasa Hatha jógy a 50h Jin jógy. Tvořím vyvážené lekce s hravými přechody a důrazem na správné zapojení dechu. Během hlavní části se zapotíš, ale díky dechovým a mindfulness technikám, budeš po lekci odcházet v příjemném rozpoložení. Balanc, který chceš na podložce i mimo ni.
Kateřina Číž
Jako certifikovaná instruktorka Pilates se zaměřuji na Sculpt Pilates, které propojuje sílu a dynamiku. Sport mě provází celý život a díky zkušenostem ze závodního cheerleadingu miluji energické lekce. Věřím, že správná technika je základem každého pohybu, a proto na ni během lekcí kladu důraz. Zároveň vás budu motivovat, abyste si každou lekci užili, posouvali své možnosti a odcházeli s úsměvem i dobrým pocitem.
JÓGA
SCULPT PILATES
JÓGA
SCULPT PILATES
Martina Podborská
Jmenuji se Martina a 15 let jsem certifikovanou lektorkou SM systému a Pilates a certifikovaným DNS trenérem.
V minulosti jsem hrála basketbal a pohyb je nedílnou součástí celého mého života.
Mým cílem je provést Vás cvičením podle Vašich individuálních potřeb. Dbám na správné provedení cviků, a snažím se, aby mé lekce byly pestré a potěšily ducha i tělo.
Klára Plášilová
Na mých lekcích jógy vycházím z principů zdravého pohybu a nabízím různé varianty pozic, aby si každý mohl zvolit intenzitu i rozsah podle svých aktuálních možností. Nejde o to zvládnout každou pozici za každou cenu, ale společně objevovat pohyb, který bude prospívat právě Vašemu tělu. Ať už přijdete na jemnou nebo dynamickou lekci, mým přáním je, abyste odcházeli nejen s příjemným pocitem v těle i mysli, ale také s větší schopností vnímat sami sebe – na podložce i v běžném životě.
Zuzana Kleinertová
K józe jsem se dostala před více než deseti lety, když jsem hledala přirozený způsob, jak si ulevit od bolesti zad. Postupně mě oslovila nejen práce s tělem, ale i dech, meditace a celkové zklidnění, které jóga přináší.
Po absolvování různých kurzů a jógových pobytů jsem se rozhodla stát lektorkou. Dnes vedu především lekce Jógy pro zdravá záda, Jógy pro seniory a Jin jógy, ve kterých předávám to, co jóga přinesla mně – sílu, pružnost a vnitřní klid.
„Každý den má 24 zářivých hodin – je jen na nás, jak je využijeme.“
Eva Bobková
Pilates mi pomohlo zbavit se bolesti zad a ztuhlého těla ze sedavého zaměstnání. Rychle jsem si ho zamilovala a postupně jsem chtěla pochopit jeho principy do hloubky, což mě přivedlo až ke kurzu lektorky Pilates. Přes Pilates jsem objevila i Barre, které dokonale spojuje efektivní cvičení s mou celoživotní láskou k tanci. Na mých lekcích se pořádně zapotíte, posílíte celé tělo a odejdete příjemně unavené – ale hlavně vždy s úsměvem na tváři.
PILATES/SM SYSTÉM
JÓGA
JÓGA
BARRE
Tereza Appelt
SCULPT JÓGA
K józe jsem se dostala před více než osmi lety během studia na vysoké škole a od té doby se k ní pravidelně vracím jako k místu, kde mohu zpomalit, zklidnit mysl a znovu se propojit sama se sebou. V roce 2025 jsem absolvovala 200h učitelský výcvik v YogaUnion na Bali, který prohloubil mé znalosti i vlastní praxi.
Ve svých lekcích propojuji vědomý pohyb s dechem – od jemných plynulých sekvencí až po dynamičtější lekce plné síly a výzev. Mým cílem je vytvářet bezpečný prostor, kde může každý lépe vnímat své tělo, zastavit se a najít vlastní rovnováhu. Věřím, že jóga není o dokonalých pozicích, ale o naslouchání sobě a tomu, co právě potřebujeme.
Kristýna Kozubková
BARRE
Jmenuji se Kristýna a jsem certifikovaná barre instruktorka. Pohybu se věnuji od dětství - dvanáct let jsem závodila v parkurovém skákání na koních a tam jsem si zamilovala disciplínu, energii a radost z pohybu.
Pilates cvičím už 5 let, k barre jsem se dostala před 3 lety a rychle mi přirostlo k srdci. Na lekcích jedeme naplno, ale vždy s respektem k tělu.
A dobrý playlist? Ten je pro mě naprostý základ.
Těším se na vás! 🖤
KONTAKTUJTE NÁS
Aporia Prague s.r.o.
Kladská 3, Praha 2, 120 00
Studio - Lužická 41, Praha 2, 120 00
Tel: 776 048 038
Email: aporiaprg@gmail.com